発達障害 一人で服を着ることができない

ちょっとでも不快なものは着てくれないし困ってしまいますよね。また、お着替えを嫌がったりなかなか自分で脱ぎ着してくれなかったり、お母さんも手間暇かかって大変ですよね。

 

でも大丈夫です。カンタンな服選びのコツ、着脱の自立ができるポイントがあるんです。

 

肌触りの良いものや、違和感の少ないものを選ぶ

・綿素材

綿素材のものは、汗をしっかり吸収するのでオススメです。

 

・余計なものがないもの

ボタンや飾り、襟など気になりそうなものがなるべくないものがオススメです。

 

・肌触り

ゴワゴワしていない、肌触りがさらっとしているものを選ぶのがオススメ

 

・一人で着脱しやすいもの

ウエストにゴムの入った柔らかめのズボン、のびやすい素材のシャツなど、一人でもお着替えがしやすい、しようと思えるものを選びましょう。

 

 

着脱が一人でできるための方法（スモールステップ化）

 

発達障害のあるお子さんや経験の少ないお子さんにとって、ただ単に、「着替えなさい」といってもできません。

 

段階を踏んで、詳しく一つ一つの作業を細切れにして教えるのが効果的。例えばズボンを履く場合、まずひざ上まで上げたズボンに両手を添えて、お母さんと一緒に上まであげる練習をさせます。

 

ひざ上からズボンが一人であげられるようになったら、次はひざ下から自分でズボンをあげる練習をさせます。

 

これもできるようになったら、最初から最後まで自分でズボンをあげることを練習させるのです。

 

最初は途中までお母さんが手伝ってあげたり、途中から一人でやらせたりなどして、できたことを褒める、ということを繰り返します。結果、ほめられ成功体験が増えて、またやってみようという意欲につながるのです。

 

このように、シャツも上着も下着も靴下も、一気に教えようとせず分割して、最初は手助けをしながら行なってみてください。

 

このように、ちょっと大人側が工夫すれば衣類の悩みは解消です。結果、お母さんの時間も有効活用できますよ！